সরিষার তেল
সরিষার তেলের বেশ কিছু স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে: মনোস্যাচুরেটেড এবং পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাট সমৃদ্ধ: সরিষার তেল স্বাস্থ্যকর চর্বিগুলিতে সমৃদ্ধ, […]
Mustard Oil
Lifestyle
সরিষার তেলের বেশ কিছু স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে: মনোস্যাচুরেটেড এবং পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাট সমৃদ্ধ: সরিষার তেল স্বাস্থ্যকর চর্বিগুলিতে সমৃদ্ধ, যেমন মনোস্যাচুরেটেড এবং পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, যা খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে এবং হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে: সরিষার তেল অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির একটি ভাল উৎস, যা কোষের ক্ষতি প্রতিরোধ করতে এবং বার্ধক্য প্রক্রিয়াকে ধীর করতে সাহায্য করতে পারে। একটি স্বাস্থ্যকর ইমিউন সিস্টেমকে সমর্থন করে: সরিষার তেল ভিটামিন এবং খনিজগুলির একটি ভাল উৎস, যেমন ভিটামিন এ, সি, এবং ই এবং ম্যাগনেসিয়াম, যা একটি সুস্থ ইমিউন সিস্টেমকে সমর্থন করে। অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য: সরিষার তেলে এমন যৌগ রয়েছে যেগুলিতে প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং এটি আর্থ্রাইটিস এবং অন্যান্য প্রদাহজনক অবস্থার মতো অবস্থার লক্ষণগুলি উপশম করতে সহায়তা করতে পারে। স্বাস্থ্যকর ত্বকের প্রচার করে: সরিষার তেল প্রায়শই ঐতিহ্যবাহী স্কিনকেয়ার পণ্যগুলিতে এর পুষ্টিকর বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে ব্যবহৃত হয়, যা ত্বককে স্বাস্থ্যকর এবং হাইড্রেটেড রাখতে সাহায্য করতে পারে। এটি লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ যে সরিষার তেলের অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা থাকলেও এটি পরিমিতভাবে ব্যবহার করা উচিত, কারণ এটি উচ্চ ক্যালোরি এবং বেশি পরিমাণে খাওয়া হলে ওজন বৃদ্ধি হতে পারে। উপরন্তু, কিছু লোকের সরিষার তেল থেকে অ্যালার্জি হতে পারে, তাই এটি প্রথমবার চেষ্টা করার সময় সতর্ক হওয়া গুরুত্বপূর্ণ।
Lifestyle
হোম মেইড খাবারের দাম নিয়ে যাদের অভিযোগ
হোম মেইড খাবারের দাম নিয়ে যাদের অভিযোগ তাদের কথাও অনেক শুনেছি। আমার মনে হয়েছে তারা দুটি ভুল করেন। ১। তারা
Pickle, Pickles
রসুনের নানা গুন
১) বাতের বেদনায় – রোজ একটা করে রসুন গরম ভাতের সঙ্গে চিবিয়ে খেলে বা 100 গ্রাম তেলে ২০ কোয়া রসুন
Mustard Oil
সরিষার তেল
কাশি, সর্দি এবং অন্যান্য শ্বাস প্রশ্বাসের অ্যালার্জি প্রশমিত করতে সরিষার তেল ব্যবহৃত হয়। সরিষার তেল দিয়ে স্টিম নিলে তা শ্লেষ্মা